やる気のある自分に出会える本を読んで ・やる気なくすメカニズム 片付けなどしなくちゃ →ほかのことを優先しないといけないのでは ないのかという不安 行動の結果を意識しないように目の前のことだけを 考えるようにする 作業を①～⑥のように細分んかし、 今…